打鼾
了解打鼾
声音是怎么来的，什么会让它更严重，以及什么时候值得和医生聊一聊。
打鼾是卧室里最常见的事情之一。在英国一项近 5000 人的调查中，40% 的人说自己经常打鼾 1。多数时候它只是无害的小麻烦，对身边的人比对你自己更吵。有时它也是值得检查的信号。
这些指南会讲解打鼾时喉咙里发生了什么、哪些日常因素会让鼾声更响，以及哪些迹象指向睡眠呼吸暂停而不是单纯的打鼾。每篇都用平实的语言写成，说明研究发现了什么、结论有多可靠，并附上它所依据的每一项研究的链接。
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参考来源
- Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860
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本页内容为一般性信息，不构成医疗建议。Snores 不是医疗器械，不能诊断睡眠呼吸暂停或任何其他疾病。如果你担心自己的睡眠或呼吸，请咨询医生。