打呼
認識打呼
聲音是怎麼來的，什麼會讓它更嚴重，以及什麼時候值得和醫師聊一聊。
打呼是臥室裡最常見的事情之一。在英國一項近 5000 人的調查中，40% 的人說自己經常打呼 1。多半時候它只是無害的小困擾，對枕邊人比對你自己更吵。有時它也是值得檢查的警訊。
這些指南會說明打呼時喉嚨裡發生了什麼事、哪些日常因素會讓鼾聲更大，以及哪些徵兆指向睡眠呼吸中止症而不是單純的打呼。每篇都用平實的語言寫成，說明研究發現了什麼、結論有多可靠，並附上所依據的每一項研究的連結。
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參考資料
- Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860
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