snores
MONITOR CHRAPANIA NA IPHONE'A
Włącz Snores przed snem, zostaw iPhone'a na szafce nocnej, a rano zobacz, ile i jak głośno chrapałeś. Słucha twój iPhone, a dźwięk na nim zostaje.
Wkrótce w App Store na iPhone'a i iPada. Za darmo, z opcjonalnym Snores Pro. W 31 językach.
Zobacz, jak to działa
APLIKACJA
Snores jest celowo prosty. To nie jest pełny monitor snu. Robi jedno: mówi, ile chrapiesz, jak głośno i co wydaje się robić różnicę.
Zostaw iPhone'a na szafce nocnej. Jeśli chcesz, Snores odczeka do godziny, zanim zacznie słuchać, a do zaśnięcia możesz słuchać deszczu lub brązowego szumu, które wyłączą się, zanim zacznie się nasłuchiwanie. Aktywność na żywo na ekranie blokady pokazuje, że działa, a jeśli wstaniesz w nocy, możesz go wstrzymać.
Przez całą noc klasyfikator dźwięków Apple wyłapuje chrapanie bezpośrednio na iPhonie. Nic nie trafia na serwer. Snores zachowuje krótkie klipy najgłośniejszych chwil, żebyś mógł je usłyszeć sam.
Zobacz swój wynik chrapania, oś czasu nocy i najgłośniejsze klipy, a do tego czas w łóżku i czas snu. Potem oznacz noc i patrz, jak kształtują się trendy.
TWOJA NOC W JEDNYM SPOJRZENIU
Wynik chrapania podsumowuje noc w skali od 0 do 100: ile i jak głośno chrapałeś w czasie, gdy Snores słuchał. Oś czasu pokazuje, kiedy to się działo.
Snores pomaga zauważyć, jak chrapiesz. Nie diagnozuje bezdechu sennego ani żadnej innej choroby i nie jest poradą medyczną.
Jeśli martwisz się o swój sen, porozmawiaj z lekarzem, zwłaszcza gdy partner zauważa przerwy w oddychaniu, łapanie powietrza lub dławienie się w nocy albo gdy w ciągu dnia czujesz się bardzo senny.
WIĘCEJ NIŻ JEDNA NOC
Oznaczaj każdą noc tym, co może mieć znaczenie, jak alkohol, późny posiłek, zatkany nos, alergia czy spanie na plecach, oraz tym, czego próbujesz, jak plastry na nos, spanie na boku, taśma na usta, uniesiona głowa czy szyna przeciw chrapaniu. Snores pokaże, które z nich idą w parze z cichszymi nocami w twoich własnych danych.
Zobacz, jak twój wynik chrapania zmienia się w czasie, nie tylko z nocy na noc, i porównaj dowolne dwie noce obok siebie.
Codzienna rutyna ćwiczeń ust i gardła z prowadzeniem, serią i delikatnym przypomnieniem. Małe badania wykazały, że regularne ćwiczenia zmniejszały chrapanie u części osób. Snores oznacza noc, więc zobaczysz, czy pomaga to tobie.
Odpowiedz na pięć krótkich pytań o to, jak śpisz, a Snores zaproponuje do trzech sposobów do przetestowania na własnych nocach, z krótkim, rzetelnym poradnikiem do każdego.
Szacowane na podstawie dźwięku albo odczytywane z Apple Zdrowie, gdy jest dostępne. Snores może też zapisywać czas w łóżku w Apple Zdrowie.
Aktywność na żywo, gdy Snores słucha, i widżet na następny poranek, a do tego serie i odznaki, które pomagają wytrwać.
Wyniki, osie czasu, tagi i notatki synchronizują się przez twój własny iCloud. Dźwięk zostaje na iPhonie, chyba że z Pro tworzysz kopię zapasową zachowanych klipów we własnym iCloud.
Zamień ostatnie dwa tygodnie, 30 lub 90 nocy w plik PDF do wydrukowania lub wysłania: chrapanie każdej nocy, oddech podczas chrapania, twoje tagi i notatki. Albo wyeksportuj wszystkie noce jako plik arkusza.
WIEDZA
Przystępne poradniki o chrapaniu i sposobach na nie, oparte na badaniach, z odnośnikiem do każdego z nich, żebyś wiedział, co warto wypróbować już dziś w nocy.
Darmowe narzędzia
Dowiedz się, które sposoby warto przetestować najpierw, albo oblicz wynik chrapania tak jak aplikacja. Działają w twojej przeglądarce i nic nie jest nigdzie wysyłane.
PRYWATNOŚĆ OD PODSTAW
Snores słucha na twoim iPhonie i tam zostawia dźwięk. Nie trzeba zakładać konta ani się logować.
Przeczytaj politykę prywatnościWKRÓTCE
Snores szykuje się do App Store, na iPhone'a i iPada, w 31 językach. Pobierzesz go za darmo. Snores Pro dodaje pełną historię dłuższą niż 7 nocy, trendy z miesięcy i całego roku, wnioski o czynnikach i sposobach, nagranie całej nocy, wszystkie 10 klipów na noc, pełny program ćwiczeń, wszystkie dźwięki do snu i kopię zapasową zachowanych nagrań w iCloud, w subskrypcji rocznej z darmowym tygodniem, miesięcznej albo jako jednorazowy zakup.