ỨNG DỤNG THEO DÕI TIẾNG NGÁY CHO IPHONE

Khám phá
cách bạn ngáy.

Bật Snores lúc đi ngủ, để iPhone trên tủ đầu giường, và sáng ra xem bạn đã ngáy nhiều và to đến mức nào. iPhone của bạn lo việc lắng nghe, và âm thanh ở lại trên đó.

Cho iPhone và iPadSắp ra mắt

Sắp có trên App Store cho iPhone và iPad. Miễn phí, có Snores Pro tùy chọn. Bằng 31 ngôn ngữ.

Xem cách hoạt động
Snores vào ban đêm trên iPhone: một chiếc đồng hồ lớn, mặt trăng Snores tỏa sáng dịu nhẹ, thời gian đã lắng nghe và nút Giữ để dừng
CÓ GÌ BÊN TRONG
  • Điểm ngáy
  • Dòng thời gian của đêm
  • Đoạn ghi to nhất
  • Âm thanh ở lại trên iPhone

ỨNG DỤNG

Bật. Ngủ.
Nghe lại.

Snores cố ý thật đơn giản. Đây không phải ứng dụng theo dõi giấc ngủ toàn diện. Nó chỉ làm một việc: cho bạn biết bạn ngáy nhiều thế nào, to ra sao, và điều gì có vẻ tạo nên khác biệt.

Chạm bắt đầu, rồi đi ngủ.

Để iPhone trên tủ đầu giường. Nếu muốn, Snores sẽ chờ tối đa một giờ trước khi bắt đầu lắng nghe, kèm tiếng mưa hoặc tiếng ồn nâu để bạn dễ ngủ, và âm thanh này dừng lại trước khi việc lắng nghe bắt đầu. Hoạt động trực tiếp trên Màn hình khóa cho thấy ứng dụng đang chạy, và bạn có thể tạm dừng nếu thức dậy giữa đêm.

iPhone của bạn lo việc lắng nghe.

Suốt đêm, bộ phân loại âm thanh của Apple nhận ra tiếng ngáy ngay trên iPhone. Không có gì được gửi lên máy chủ. Snores giữ lại những đoạn ghi ngắn của các khoảnh khắc to nhất để bạn tự nghe.

Đêm của bạn, bên bữa sáng.

Xem Điểm ngáy, dòng thời gian của đêm và các đoạn ghi to nhất, cùng thời gian trên giường và thời gian ngủ. Sau đó gắn thẻ cho đêm ấy và xem xu hướng dần thành hình.

ĐÊM CỦA BẠN, TRONG MỘT CÁI NHÌN

Mỗi đêm
đều có âm thanh.

Điểm ngáy tóm tắt một đêm từ 0 đến 100: bạn đã ngáy nhiều và to đến mức nào trong thời gian Snores lắng nghe. Dòng thời gian cho thấy điều đó xảy ra lúc nào.

  • Điểm ngáy mỗi đêm từ 0 đến 100
  • Dòng thời gian với các khoảnh khắc yên tĩnh, nhẹ, to và siêu to
  • Những đoạn ghi ngắn của khoảnh khắc to nhất để nghe lại
  • Chia sẻ một đoạn ghi với người ngủ cùng hoặc bác sĩ, và đặt tên cho những đoạn bạn giữ lại
  • Tiếng quạt hay người ngủ cùng lọt vào đoạn ghi? Đánh dấu là không phải ngáy và điểm sẽ bỏ qua nó
  • Nhịp thở khi ngáy, và những khoảng lặng dài giữa các tiếng ngáy
  • Với Pro: cả 10 đoạn ghi mỗi đêm (bản miễn phí giữ 3 đoạn to nhất) và ghi âm cả đêm tùy chọn
Sắp ra mắt
Tóm tắt một đêm trong Snores: Chào buổi sáng, Điểm ngáy 25, ngáy vừa, 52 phút ngáy và gần 7 giờ trên giường
  • Yên tĩnh
  • Nhẹ
  • To
  • Siêu to
Yên tĩnh, nhẹ, to hay siêu to: mỗi khoảnh khắc trong đêm đều có một màu.

Không phải thiết bị y tế

Snores giúp bạn nhận ra cách mình ngáy. Ứng dụng không chẩn đoán chứng ngưng thở khi ngủ hay bất kỳ bệnh lý nào khác, và không phải lời khuyên y tế.

Nếu bạn lo lắng về giấc ngủ của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ, nhất là khi người ngủ cùng thấy bạn ngừng thở, thở hổn hển hay bị sặc vào ban đêm, hoặc bạn thấy rất buồn ngủ vào ban ngày.

XA HƠN MỘT ĐÊM

Điều gì giúp
bạn bớt ngáy?

Xu hướng trong Snores: Điểm ngáy của một tuần dưới dạng cột, kèm mức trung bình, tỷ lệ thời gian ngáy trong đêm và những đêm yên tĩnh

Yếu tố và biện pháp.

Gắn thẻ cho mỗi đêm những gì có thể ảnh hưởng, như rượu bia, ăn khuya, nghẹt mũi, dị ứng hay ngủ ngửa, và những gì bạn đã thử, như miếng dán mũi, ngủ nghiêng, băng dán miệng, kê cao đầu hay máng chống ngáy. Snores cho thấy điều nào đi cùng những đêm yên tĩnh hơn trong chính dữ liệu của bạn.

Xu hướng theo tuần và tháng.

Xem Điểm ngáy thay đổi thế nào theo thời gian, không chỉ từng đêm, và đặt hai đêm bất kỳ cạnh nhau.

Vài phút tập luyện.

Một bài tập miệng và họng có hướng dẫn mỗi ngày, kèm chuỗi ngày và lời nhắc nhẹ nhàng. Một số nghiên cứu nhỏ cho thấy tập đều đặn giúp giảm ngáy ở một số người. Snores gắn thẻ cho đêm ấy, để bạn thấy nó có giúp được mình không.

Nên thử gì trước.

Trả lời năm câu hỏi nhanh về cách bạn ngủ, và Snores gợi ý tối đa ba biện pháp để thử trong những đêm của chính bạn, kèm một hướng dẫn ngắn gọn, cẩn trọng cho từng cách.

Thời gian trên giường và thời gian ngủ.

Ước tính từ âm thanh, hoặc đọc từ Apple Sức khỏe khi có. Snores cũng có thể lưu thời gian trên giường vào Apple Sức khỏe.

Trên Màn hình khóa và Màn hình chính.

Hoạt động trực tiếp khi Snores lắng nghe và một widget cho buổi sáng hôm sau, cùng chuỗi ngày và huy hiệu để bạn duy trì.

Đêm của bạn trên mọi iPhone.

Điểm, dòng thời gian, thẻ và ghi chú được đồng bộ qua iCloud của chính bạn. Âm thanh ở lại trên iPhone, trừ khi bạn sao lưu những đoạn ghi bạn giữ lên iCloud của mình với Pro.

Báo cáo cho bác sĩ của bạn.

Biến hai tuần gần nhất, 30 hoặc 90 đêm của bạn thành tệp PDF để in hoặc gửi đi: tiếng ngáy mỗi đêm, hơi thở khi ngáy, thẻ và ghi chú của bạn. Hoặc xuất mọi đêm thành một tệp bảng tính.

TÌM HIỂU

Điều gì có ích
và vì sao.

Những cẩm nang dễ hiểu về chứng ngáy và các biện pháp, dựa trên nghiên cứu và dẫn nguồn từng nghiên cứu, để bạn biết điều gì đáng thử ngay đêm nay.

Công cụ miễn phí

Tìm những biện pháp đáng thử trước, hoặc tính Điểm ngáy theo cách ứng dụng vẫn làm. Các công cụ chạy ngay trong trình duyệt của bạn và không có gì được gửi đi đâu cả.

RIÊNG TƯ NGAY TỪ THIẾT KẾ

Chuyện trong phòng ngủ
ở lại trong đó.

Snores lắng nghe trên iPhone và giữ âm thanh ở đó. Không cần tạo tài khoản, cũng không phải đăng nhập gì cả.

Đọc chính sách quyền riêng tư
  • Âm thanh được phân tích trên iPhone bằng bộ phân loại âm thanh trên thiết bị của Apple. Âm thanh không bao giờ được gửi lên máy chủ, dù là của chúng tôi hay của ai khác.
  • Đoạn ghi ở lại trên iPhone này. Chúng chỉ rời đi khi bạn tự chia sẻ, hoặc, nếu bạn bật sao lưu iCloud với Pro, khi những đoạn bạn giữ được lưu vào iCloud riêng tư của chính bạn.
  • Đoạn ghi cũ tự dọn dẹp sau một tuần, một tháng hoặc ba tháng, tùy bạn chọn, trừ khi bạn giữ lại.
  • Dữ liệu các đêm là của bạn. Điểm, dòng thời gian, thẻ và ghi chú được đồng bộ qua iCloud riêng tư của bạn, nơi chúng tôi không thể đọc.
  • Không quảng cáo, không theo dõi, không bán dữ liệu. Báo cáo sử dụng và sự cố ẩn danh không bao giờ chứa âm thanh hay bất cứ điều gì về các đêm của bạn, và bạn có thể tắt chúng.

SẮP RA MẮT

Giờ đi ngủ
sắp đến rồi.

Snores đang chuẩn bị lên App Store, cho iPhone và iPad, bằng 31 ngôn ngữ. Ứng dụng tải về miễn phí. Snores Pro thêm toàn bộ lịch sử quá 7 đêm, xu hướng theo tháng và cả năm, phân tích yếu tố và biện pháp, ghi âm cả đêm, cả 10 đoạn ghi mỗi đêm, toàn bộ chương trình tập luyện, mọi âm thanh ru ngủ và sao lưu iCloud cho những bản ghi bạn giữ, theo gói đăng ký năm kèm một tuần miễn phí, gói đăng ký tháng hoặc mua một lần.

Gửi lời chào

Có câu hỏi hay ý tưởng? Hãy viết cho hi@flawless.studio.