snores
ТРЕКЕР ХРАПА ДЛЯ IPHONE
Включи Snores перед сном, оставь iPhone на тумбочке, а утром узнай, сколько и насколько громко ты храпел. Слушает твой iPhone, и звук остаётся на нём.
Скоро в App Store для iPhone и iPad. Бесплатно, с дополнительным Snores Pro. На 31 языке.
Как это работает
ПРИЛОЖЕНИЕ
Snores нарочно простой. Это не полноценный трекер сна. Он делает одно: рассказывает, сколько ты храпишь, насколько громко и что, похоже, на это влияет.
Оставь iPhone на тумбочке. Если хочешь, Snores подождёт до часа, прежде чем начать слушать, а до этого включит дождь или коричневый шум, чтобы засыпать под него; шум стихает до начала прослушивания. Активность Live на экране блокировки показывает, что запись идёт, а если проснёшься ночью, её можно приостановить.
Всю ночь классификатор звуков Apple распознаёт храп прямо на iPhone. На сервер ничего не уходит. Snores сохраняет короткие клипы самых громких моментов, чтобы ты мог послушать их сам.
Смотри оценку храпа, хронологию ночи и самые громкие клипы, а также время в постели и время сна. Потом отметь ночь тегами и наблюдай, как складываются тренды.
ТВОЯ НОЧЬ С ОДНОГО ВЗГЛЯДА
Оценка храпа описывает ночь числом от 0 до 100: сколько и насколько громко ты храпел за то время, пока Snores слушал. Хронология показывает, когда это было.
Snores помогает заметить, как ты храпишь. Он не диагностирует апноэ сна или другие заболевания и не является медицинской рекомендацией.
Если тебя беспокоит сон, обратись к врачу, особенно если партнёр замечает паузы в дыхании, судорожные вдохи или удушье ночью, или если днём тебя сильно клонит в сон.
НЕ ТОЛЬКО ОДНА НОЧЬ
Отмечай каждую ночь тем, что может влиять: алкоголь, поздний ужин, заложенный нос, аллергия или сон на спине, и тем, что ты пробовал: полоски для носа, сон на боку, ленту для рта, приподнятую голову или капу от храпа. Snores покажет, что из этого сопутствует тихим ночам именно в твоих данных.
Смотри, как меняется оценка храпа со временем, а не только от ночи к ночи, и сравнивай любые две ночи бок о бок.
Ежедневная программа упражнений для рта и горла с подсказками, серией и мягким напоминанием. Небольшие исследования показали, что регулярная практика уменьшала храп у части людей. Snores отмечает ночь, чтобы ты увидел, помогает ли это тебе.
Ответь на пять быстрых вопросов о том, как ты спишь, и Snores предложит до трёх средств, которые стоит проверить на своих ночах, с коротким и аккуратным описанием каждого.
Оценивается по звуку или берётся из Apple Здоровье, если доступно. Snores также может сохранять время в постели в Apple Здоровье.
Активность Live, пока Snores слушает, и виджет на следующее утро, а ещё серии и значки, чтобы не бросать.
Оценки, хронологии, теги и заметки синхронизируются через твой собственный iCloud. Аудио остаётся на iPhone, если только ты не включишь в Pro резервное копирование сохранённых клипов в свой iCloud.
Преврати последние две недели, 30 или 90 ночей в PDF, который можно распечатать или отправить: храп по ночам, дыхание во время храпа, твои теги и заметки. Или экспортируй все ночи в файл-таблицу.
УЗНАЙ БОЛЬШЕ
Понятные гиды о храпе и способах с ним справиться: на основе исследований и со ссылкой на каждое из них, чтобы ты знал, что стоит попробовать уже сегодня.
Бесплатные инструменты
Узнай, какие средства стоит проверить в первую очередь, или рассчитай оценку храпа так, как это делает приложение. Всё работает в твоём браузере, и ничего никуда не отправляется.
ПРИВАТНОСТЬ ЗАЛОЖЕНА В ОСНОВУ
Snores слушает на твоём iPhone и оставляет звук там. Не нужно создавать аккаунт или куда-то входить.
Читать политику конфиденциальностиСКОРО
Snores готовится к выходу в App Store, для iPhone и iPad, на 31 языке. Скачать его можно бесплатно. Snores Pro добавляет полную историю дальше 7 ночей, тренды за месяцы и год, выводы по факторам и средствам, запись всей ночи, все 10 клипов за ночь, полную программу упражнений, все звуки для сна и резервную копию сохранённых записей в iCloud: годовая подписка с бесплатной неделей, месячная подписка или разовая покупка.