snores
EN SNORKEMÅLER TIL IPHONE
Start Snores ved sengetid, læg din iPhone på natbordet, og se om morgenen, hvor meget og hvor højt du snorkede. Din iPhone lytter, og lyden bliver på den.
Kommer snart i App Store til iPhone og iPad. Gratis, med valgfri Snores Pro. På 31 sprog.
Se, hvordan det virker
APPEN
Snores er bevidst enkel. Den er ikke en fuld søvnmåler. Den gør én ting: viser dig, hvor meget du snorker, hvor højt, og hvad der ser ud til at gøre en forskel.
Læg din iPhone på natbordet. Hvis du vil, venter Snores op til en time, før den begynder at lytte, med regn eller brun støj at falde i søvn til, som stopper, før lytningen begynder. En Live Activity på låseskærmen viser, at den kører, og du kan sætte den på pause, hvis du står op om natten.
Hele natten finder Apples lydklassificering snorken direkte på din iPhone. Intet sendes til en server. Snores gemmer korte klip af de højeste øjeblikke, så du selv kan høre dem.
Se din snorkescore, en tidslinje over natten og dine højeste klip sammen med tid i sengen og tid i søvn. Markér så natten, og se dine trends tage form.
DIN NAT MED ÉT BLIK
Snorkescoren opsummerer en nat fra 0 til 100: hvor meget og hvor højt du snorkede i den tid, Snores lyttede. Tidslinjen viser, hvornår det skete.
Snores hjælper dig med at lægge mærke til, hvordan du snorker. Den stiller ingen diagnose for søvnapnø eller andre tilstande, og den er ikke lægelig rådgivning.
Hvis du er bekymret for din søvn, så tal med en læge, især hvis en partner bemærker, at du holder pauser i vejrtrækningen, gisper efter luft eller virker ved at blive kvalt om natten, eller hvis du er meget søvnig om dagen.
MERE END ÉN NAT
Markér hver nat med det, der måske betyder noget, som alkohol, et sent måltid, en tilstoppet næse, allergi eller at sove på ryggen, og med det, du har prøvet, som næseplastre, at sove på siden, mundtape, et hævet hoved eller en snorkeskinne. Snores viser, hvilke der hænger sammen med roligere nætter i dine egne data.
Se, hvordan din snorkescore udvikler sig over tid, ikke kun nat for nat, og sæt to vilkårlige nætter side om side.
En guidet daglig rutine med mund- og svælgøvelser, med en stime og en blid påmindelse. Små studier fandt, at regelmæssig træning mindskede snorken hos nogle mennesker. Snores markerer natten, så du kan se, om det hjælper dig.
Svar på fem hurtige spørgsmål om, hvordan du sover, så foreslår Snores op til tre midler, du kan teste på dine egne nætter, med en kort, omhyggelig guide til hvert af dem.
Anslået ud fra lyd eller læst fra Apple Sundhed, når det er tilgængeligt. Snores kan også gemme din tid i sengen i Apple Sundhed.
En Live Activity, mens Snores lytter, og en widget til morgenen efter, plus stimer og mærker for at holde ved.
Scorer, tidslinjer, markeringer og noter synkroniseres via din egen iCloud. Lyden bliver på din iPhone, medmindre du med Pro sikkerhedskopierer de klip, du gemmer, til din egen iCloud.
Gør de seneste to uger, 30 eller 90 nætter om til en PDF, du kan printe eller sende: snorken hver nat, vejrtrækning under snorken, dine mærker og noter. Eller eksportér hver nat som en regnearksfil.
LÆR
Letforståelige guides om snorken og midler mod den, bygget på forskningen og med alle studier linket, så du ved, hvad der er værd at prøve i nat.
Gratis værktøjer
Find de midler, det er mest værd at teste først, eller regn en snorkescore ud, sådan som appen gør. De kører i din browser, og intet bliver sendt nogen steder hen.
PRIVAT FRA BUNDEN
Snores lytter på din iPhone og beholder lyden der. Der er ingen konto at oprette og intet at logge ind på.
Læs privatlivspolitikkenKOMMER SNART
Snores gør sig klar til App Store, til iPhone og iPad, på 31 sprog. Den er gratis at hente. Snores Pro tilføjer hele din historik ud over 7 nætter, trends over måneder og året, indsigt i faktorer og midler, optagelse af hele natten, alle 10 klip pr. nat, det fulde øvelsesprogram, alle lydlandskaber og en iCloud-sikkerhedskopi af de optagelser, du gemmer, som årsabonnement med en gratis uge, som månedsabonnement eller som engangskøb.