snores

SFORĂIT

Sforăitul la femei

De ce sforăitul începe adesea în sarcină sau după menopauză și de ce apneea în somn la femei trece ușor neobservată.

De ce sforăie femeile mai puțin, până când nu mai e așa

Înainte de vârsta mijlocie, femeile sforăie și au apnee în somn mai rar decât bărbații. Într-un studiu pe peste 1.700 de adulți testați într-un laborator al somnului, bărbații au avut apnee în somn definită clinic de aproximativ trei ori mai des decât femeile 4. Se crede că hormonii feminini, în special progesteronul, ajută la menținerea tonusului mușchilor gâtului și a unei respirații stabile, iar femeile tind să aibă mai puțină grăsime în jurul gâtului.

După menopauză

Această protecție dispare odată cu menopauza. În Wisconsin Sleep Cohort, femeile aflate la menopauză au avut de 2,6 ori mai multe șanse să aibă tulburări de respirație în somn cel puțin ușoare și de 3,5 ori mai multe șanse să le aibă moderate sau mai grave decât femeile aflate înainte de menopauză, după ce s-a ținut cont de vârstă, de constituție și de fumat 1. În studiul din Pennsylvania, apneea în somn era rară la femeile aflate înainte de menopauză (0,6%), dar mai frecventă la femeile aflate la menopauză care nu urmau terapie hormonală (2,7%) 4.

În sarcină

Sarcina aduce creștere în greutate, umflarea mucoasei nazale și presiunea bebelușului care crește, toate putând îngusta căile respiratorii. Într-un studiu pe 105 femei însărcinate care au făcut teste de somn în primul și în al treilea trimestru, ponderea celor cu apnee obstructivă în somn a crescut de la 10,5% la 26,7%. Greutatea și vârsta mai mari la începutul sarcinii au fost principalii factori de risc 2.

Studiu cheie

Apneea în somn și complicațiile sarcinii

  • 3.705 femei
  • Prime sarcini
  • Teste de somn la domiciliu

Femei aflate la prima sarcină au făcut teste de somn la domiciliu la începutul și la mijlocul sarcinii. Tulburările de respirație în somn au afectat 3,6% la început și 8,3% la mijlocul sarcinii. Femeile care le aveau au avut de aproximativ două ori mai multe șanse de preeclampsie și de aproximativ trei ori mai multe șanse de diabet gestațional, după ce s-a ținut cont de ceilalți factori de risc.

Facco et al. · Obstet Gynecol · 2017 Sursă 5

De ce apneea în somn la femei este adesea ratată

Femeile cu apnee în somn o descriu adesea altfel: oboseală, insomnie, dureri de cap dimineața sau dispoziție scăzută, mai degrabă decât sforăit puternic și icnete. Într-un studiu, cercetătorii au estimat că 93% dintre femeile cu apnee în somn moderată până la gravă nu fuseseră niciodată diagnosticate, față de 82% dintre bărbați 3. Dacă ești femeie, sforăi și te simți obosită, merită să întrebi despre un test de somn.

De ce încep femeile să sforăie după menopauză?

Se crede că scăderea hormonilor feminini face mușchii gâtului mai puțin tonici. După menopauză, femeile au mai multe șanse să aibă tulburări de respirație în somn, indiferent de vârstă și greutate 1.

Este normal să sforăi în sarcină?

Este frecvent, mai ales în al treilea trimestru, pe măsură ce cresc greutatea, nasul înfundat și presiunea asupra plămânilor. Și apneea în somn devine mai frecventă 2, așa că menționează sforăitul puternic moașei sau medicului.

Dăunează sforăitul din sarcină bebelușului?

Nu se știe ca sforăitul simplu să dăuneze. Tulburările de respirație în somn din sarcină au fost asociate cu preeclampsia și cu diabetul gestațional 5, de aceea merită discutate cu moașa sau medicul.

Sforăie femeile la fel de tare ca bărbații?

În medie, femeile sforăie mai încet. Într-un studiu de laborator al somnului pe peste 1.100 de persoane, sforăitul mediu a fost mai puternic la bărbați 6.

Surse

  1. Young T, Finn L, Austin D, Peterson A. Menopausal status and sleep-disordered breathing in the Wisconsin Sleep Cohort Study. Am J Respir Crit Care Med. 2003;167(9):1181-1185. doi.org/10.1164/rccm.200209-1055OC
  2. Pien GW, Pack AI, Jackson N, et al. Risk factors for sleep-disordered breathing in pregnancy. Thorax. 2014;69(4):371-377. doi.org/10.1136/thoraxjnl-2012-202718
  3. Young T, Evans L, Finn L, Palta M. Estimation of the clinically diagnosed proportion of sleep apnea syndrome in middle-aged men and women. Sleep. 1997;20(9):705-706. doi.org/10.1093/sleep/20.9.705
  4. Bixler EO, Vgontzas AN, Lin HM, et al. Prevalence of sleep-disordered breathing in women: effects of gender. Am J Respir Crit Care Med. 2001;163(3):608-613. doi.org/10.1164/ajrccm.163.3.9911064
  5. Facco FL, Parker CB, Reddy UM, et al. Association between sleep-disordered breathing and hypertensive disorders of pregnancy and gestational diabetes mellitus. Obstet Gynecol. 2017;129(1):31-41. doi.org/10.1097/AOG.0000000000001805
  6. Wilson K, Stoohs RA, Mulrooney TF, et al. The snoring spectrum: acoustic assessment of snoring sound intensity in 1,139 individuals undergoing polysomnography. Chest. 1999;115(3):762-770. doi.org/10.1378/chest.115.3.762

ÎN CURÂND

Află
cum sforăi.

Snores ascultă toată noaptea pe iPhone și îți arată dimineața cât și cât de tare ai sforăit, cu clipuri ale celor mai zgomotoase momente. Etichetează ce ai încercat și vezi ce merge mână în mână cu nopți mai liniștite. Sunetul rămâne pe iPhone.

Descoperă Snores
Rezumatul unei nopți în Snores: Bună dimineața, un scor de sforăit de 25, sforăit moderat, 52 de minute de sforăit și aproape 7 ore în pat

Această pagină oferă informații generale și nu înlocuiește sfatul medical. Snores nu este un dispozitiv medical și nu diagnostichează apneea în somn sau altă afecțiune. Dacă ești îngrijorat de somnul sau de respirația ta, vorbește cu un medic.