snores

HORKOLÁS

Horkolás nőknél

Miért kezdődik a horkolás gyakran a terhességben vagy a menopauza után, és miért könnyű nőknél elnézni az alvási apnoét.

Miért horkolnak a nők kevesebbet, amíg nem

Középkor előtt a nők kisebb eséllyel horkolnak és szenvednek alvási apnoéban, mint a férfiak. Egy alvólaborban vizsgált, több mint 1700 felnőttet érintő vizsgálatban a férfiaknál nagyjából háromszor olyan gyakran fordult elő klinikailag meghatározott alvási apnoé, mint a nőknél 4. A női hormonok, főként a progeszteron feltételezhetően segítenek a torokizmok tónusának megőrzésében és a légzés egyenletességében, és a nők nyaka körül általában kevesebb a zsír.

A menopauza után

Ez a védelem a menopauzával elhalványul. A Wisconsin Sleep Cohortban a menopauza utáni nőknél a kor, a testméret és a dohányzás figyelembevételével 2,6-szor nagyobb eséllyel fordult elő legalább enyhe alvás alatti légzészavar, és 3,5-szer nagyobb eséllyel közepes vagy súlyosabb, mint a menopauza előtti nőknél 1. A pennsylvaniai vizsgálatban az alvási apnoé ritka volt a menopauza előtti nőknél (0,6%), de gyakoribb a hormonterápiát nem szedő menopauza utáni nőknél (2,7%) 4.

Terhességben

A terhesség testsúlynövekedéssel, az orr nyálkahártyájának duzzanatával és a növekvő baba nyomásával jár, és ezek mind szűkíthetik a légutakat. Egy 105 terhes nővel végzett vizsgálatban, akiket az első és a harmadik trimeszterben is alvásvizsgálatra küldtek, az obstruktív alvási apnoéban szenvedők aránya 10,5%-ról 26,7%-ra nőtt. A terhesség elején lévő magasabb testsúly és életkor volt a fő kockázati tényező 2.

Kulcsfontosságú vizsgálat

Alvási apnoé és terhességi szövődmények

  • 3705 nő
  • Első terhességek
  • Otthoni alvásvizsgálatok

Az első terhességüket viselő nőket a terhesség elején és közepén otthoni alvásvizsgálattal vizsgálták. Az alvás alatti légzészavar a korai szakaszban 3,6%-ukat, a terhesség közepére 8,3%-ukat érintette. Akiknél fennállt, azoknál a többi kockázati tényező figyelembevétele után nagyjából kétszeres volt a preeclampsia és nagyjából háromszoros a terhességi cukorbetegség esélye.

Facco et al. · Obstet Gynecol · 2017 Forrás 5

Miért nem veszik észre gyakran a nők alvási apnoéját

Az alvási apnoéban szenvedő nők gyakran másképp írják le: fáradtságot, álmatlanságot, reggeli fejfájást vagy rossz hangulatot említenek hangos horkolás és kapkodás helyett. Egy vizsgálatban a kutatók becslése szerint a közepes vagy súlyos alvási apnoéban szenvedő nők 93%-át soha nem diagnosztizálták, szemben a férfiak 82%-ával 3. Ha nő vagy, horkolsz és fáradt vagy, érdemes alvásvizsgálatról érdeklődni.

Miért kezdenek a nők horkolni a menopauza után?

A női hormonok csökkenése feltételezhetően kevésbé tónusossá teszi a torokizmokat. A menopauza után a nőknél nagyobb eséllyel fordul elő alvás alatti légzészavar, kortól és testsúlytól függetlenül 1.

Normális a horkolás terhességben?

Gyakori, főként a harmadik trimeszterben, ahogy a testsúly, az orrdugulás és a tüdőre nehezedő nyomás nő. Az alvási apnoé is gyakoribbá válik 2, ezért említsd a hangos horkolást a szülésznődnek vagy az orvosodnak.

Árt a baba egészségének a horkolás terhességben?

Az egyszerű horkolásról nem tudni, hogy ártana. A terhesség alatti alvás alatti légzészavart összefüggésbe hozták a preeclampsiával és a terhességi cukorbetegséggel 5, ezért érdemes felvetni a szülésznődnek vagy az orvosodnak.

Ugyanolyan hangosan horkolnak a nők, mint a férfiak?

Átlagosan a nők halkabban horkolnak. Egy több mint 1100 emberen végzett alvólaboratóriumi vizsgálatban az átlagos horkolás a férfiaknál volt hangosabb 6.

Források

  1. Young T, Finn L, Austin D, Peterson A. Menopausal status and sleep-disordered breathing in the Wisconsin Sleep Cohort Study. Am J Respir Crit Care Med. 2003;167(9):1181-1185. doi.org/10.1164/rccm.200209-1055OC
  2. Pien GW, Pack AI, Jackson N, et al. Risk factors for sleep-disordered breathing in pregnancy. Thorax. 2014;69(4):371-377. doi.org/10.1136/thoraxjnl-2012-202718
  3. Young T, Evans L, Finn L, Palta M. Estimation of the clinically diagnosed proportion of sleep apnea syndrome in middle-aged men and women. Sleep. 1997;20(9):705-706. doi.org/10.1093/sleep/20.9.705
  4. Bixler EO, Vgontzas AN, Lin HM, et al. Prevalence of sleep-disordered breathing in women: effects of gender. Am J Respir Crit Care Med. 2001;163(3):608-613. doi.org/10.1164/ajrccm.163.3.9911064
  5. Facco FL, Parker CB, Reddy UM, et al. Association between sleep-disordered breathing and hypertensive disorders of pregnancy and gestational diabetes mellitus. Obstet Gynecol. 2017;129(1):31-41. doi.org/10.1097/AOG.0000000000001805
  6. Wilson K, Stoohs RA, Mulrooney TF, et al. The snoring spectrum: acoustic assessment of snoring sound intensity in 1,139 individuals undergoing polysomnography. Chest. 1999;115(3):762-770. doi.org/10.1378/chest.115.3.762

HAMAROSAN

Tudd meg,
hogyan horkolsz.

A Snores egész éjjel figyel az iPhone-odon, és reggel megmutatja, mennyit és milyen hangosan horkoltál, a leghangosabb pillanatok klipjeivel. Címkézd fel, mit próbáltál ki, és nézd meg, mi jár együtt a csendesebb éjszakákkal. A hang az iPhone-odon marad.

Ismerd meg a Snorest
Egy éjszaka összefoglalója a Snoresban: Jó reggelt, 25-ös horkolási pontszám, mérsékelt horkolás, 52 perc horkolás és majdnem 7 óra az ágyban

Ez az oldal általános tájékoztatás, nem orvosi tanács. A Snores nem orvostechnikai eszköz, és nem diagnosztizál alvási apnoét vagy más betegséget. Ha aggódsz az alvásod vagy a légzésed miatt, beszélj egy orvossal.