snores

ОТВЕТЫ

Вызывает ли курение храп?

Курильщики храпят больше, а хорошая новость в том, что бывшие курильщики нет.

Ключевое исследование

Курение и дыхание во сне

  • 811 взрослых
  • Тесты в лаборатории сна
  • Висконсин, США

У взрослых из Висконсинского исследования сна измерили дыхание за ночь. По сравнению с теми, кто никогда не курил, у нынешних курильщиков шансы храпа были в 2,29 раза выше, а шансы нарушений дыхания во сне средней тяжести и тяжелее в 4,44 раза выше. Самый высокий риск был у заядлых курильщиков, 40 и более сигарет в день. Курение в прошлом не было связано с храпом или нарушениями дыхания во сне после поправки на другие факторы.

Wetter et al. · Arch Intern Med · 1994 Источник 1

Почему курение влияет на храп

Дым раздражает слизистую носа и горла, из-за чего она может отекать и вырабатывать больше слизи, сужая дыхательные пути. В большом опросе в Соединённом Королевстве регулярный храп тоже чаще встречался у курильщиков 2.

Помогает ли отказ от курения?

Вывод о том, что у бывших курильщиков риск не выше, обнадёживает 1, хотя он не доказывает, что отказ от курения останавливает храп у всех. У отказа от курения так много других преимуществ, что храп всего лишь ещё одна причина. Спроси врача или фармацевта о поддержке.

Заставляет ли курение храпеть?

Оно связано с храпом: нынешние курильщики храпели в 2,3 раза чаще 1.

Перестану ли я храпеть, если брошу курить?

У бывших курильщиков в висконсинском исследовании риск храпа не был выше 1, что говорит о пользе отказа, хотя другие причины могут остаться.

Вызывает ли пассивное курение храп?

У взрослых исследований меньше. Дым раздражает дыхательные пути, поэтому спальня без дыма хорошая идея для всех.

Вызывает ли вейпинг храп?

О вейпинге и храпе пока мало исследований.

Источники

  1. Wetter DW, Young TB, Bidwell TR, Badr MS, Palta M. Smoking as a risk factor for sleep-disordered breathing. Arch Intern Med. 1994;154(19):2219-2224. doi.org/10.1001/archinte.1994.00420190121014
  2. Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860

СКОРО

Узнай,
как ты храпишь.

Snores слушает всю ночь на твоём iPhone, а утром показывает, сколько и насколько громко ты храпел, с клипами самых громких моментов. Отмечай, что ты пробовал, и смотри, что сопутствует более тихим ночам. Звук остаётся на твоём iPhone.

Знакомьтесь: Snores
Итоги ночи в Snores: «Доброе утро», оценка храпа 25, умеренный храп, 52 минуты храпа и почти 7 часов в постели

Эта страница содержит общую информацию и не является медицинским советом. Snores не медицинское изделие и не диагностирует апноэ сна или любые другие состояния. Если тебя беспокоят сон или дыхание, обратись к врачу.