SVAR
Giver rygning snorken?
Rygere snorker mere, og den gode nyhed er, at tidligere rygere ikke gør.
Nøglestudie
Rygning og vejrtrækning i søvne
- 811 voksne
- Søvnlaboratorietests
- Wisconsin, USA
Voksne fra Wisconsin Sleep Cohort fik målt deres vejrtrækning natten over. Sammenlignet med personer, der aldrig havde røget, havde nuværende rygere 2,29 gange så stor odds for at snorke og 4,44 gange så stor odds for moderat eller værre søvnrelateret vejrtrækningsforstyrrelse. Storrygere, 40 eller flere cigaretter om dagen, havde den højeste risiko. Tidligere rygning var ikke forbundet med snorken eller søvnrelateret vejrtrækningsforstyrrelse efter justering for andre faktorer.
Hvorfor rygning påvirker snorken
Røg irriterer slimhinden i næsen og halsen, så den kan hæve og danne mere slim, hvilket gør luftvejen smallere. Regelmæssig snorken var også mere almindelig hos rygere i den store britiske undersøgelse 2.
Hjælper det at holde op?
Fundet, at tidligere rygere ikke havde højere risiko, er opmuntrende 1, men det beviser ikke, at det at holde op får snorken til at ophøre hos alle. At holde op har så mange andre fordele, at snorken er endnu en grund. Spørg din læge eller på apoteket om støtte.
Får rygning dig til at snorke?
Det hænger sammen med snorken: nuværende rygere havde 2,3 gange så stor sandsynlighed for at snorke 1.
Holder jeg op med at snorke, hvis jeg holder op med at ryge?
Tidligere rygere havde ikke højere risiko for at snorke i Wisconsin-studiet 1, hvilket tyder på, at det hjælper at holde op, selv om andre årsager kan blive.
Giver passiv rygning snorken?
Der er mindre forskning hos voksne. Røg irriterer luftvejen, så et røgfrit soveværelse er en god idé for alle.
Giver damp snorken?
Der er endnu kun lidt forskning i damp og snorken.
Kilder
- Wetter DW, Young TB, Bidwell TR, Badr MS, Palta M. Smoking as a risk factor for sleep-disordered breathing. Arch Intern Med. 1994;154(19):2219-2224. doi.org/10.1001/archinte.1994.00420190121014
- Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860
KOMMER SNART
Find ud af,
hvordan du snorker.
Snores lytter hele natten på din iPhone og viser dig om morgenen, hvor meget og hvor højt du snorkede, med klip af de højeste øjeblikke. Markér, hvad du har prøvet, og se, hvad der hænger sammen med roligere nætter. Lyden bliver på din iPhone.
Mød Snores
Denne side er generel information og ikke lægelig rådgivning. Snores er ikke medicinsk udstyr og stiller ikke diagnoser som søvnapnø eller andre tilstande. Hvis du er bekymret for din søvn eller din vejrtrækning, så tal med en læge.