snores

JAWABAN

Apakah merokok menyebabkan dengkuran?

Perokok lebih sering mendengkur, dan kabar baiknya, mantan perokok tidak.

Studi utama

Merokok dan pernapasan saat tidur

  • 811 orang dewasa
  • Tes di laboratorium tidur
  • Wisconsin, AS

Pernapasan orang dewasa dari Wisconsin Sleep Cohort diukur semalaman. Dibanding orang yang tidak pernah merokok, perokok aktif memiliki peluang 2,29 kali untuk mendengkur dan 4,44 kali untuk mengalami gangguan pernapasan saat tidur sedang atau lebih berat. Perokok berat, 40 batang atau lebih sehari, memiliki risiko tertinggi. Pernah merokok tidak berkaitan dengan mendengkur atau gangguan pernapasan saat tidur setelah disesuaikan dengan faktor lain.

Wetter et al. · Arch Intern Med · 1994 Sumber 1

Kenapa merokok memengaruhi dengkuran

Asap mengiritasi lapisan hidung dan tenggorokan, yang bisa membuatnya bengkak dan menghasilkan lebih banyak lendir, sehingga mempersempit saluran napas. Dengkuran rutin juga lebih umum pada perokok dalam survei besar di Inggris 2.

Apakah berhenti merokok membantu?

Temuan bahwa mantan perokok tidak berisiko lebih tinggi sangat menggembirakan 1, meski tidak membuktikan bahwa berhenti merokok menghentikan dengkuran pada semua orang. Berhenti merokok punya begitu banyak manfaat lain sehingga dengkuran hanyalah satu alasan lagi. Tanyakan kepada dokter atau apoteker tentang dukungan.

Apakah merokok membuat kita mendengkur?

Berkaitan dengan mendengkur: perokok aktif 2,3 kali lebih mungkin mendengkur 1.

Apakah aku akan berhenti mendengkur jika berhenti merokok?

Mantan perokok tidak berisiko lebih tinggi mendengkur dalam studi Wisconsin 1, yang menunjukkan berhenti merokok membantu, meski penyebab lain mungkin tetap ada.

Apakah asap rokok orang lain menyebabkan dengkuran?

Penelitian pada orang dewasa lebih sedikit. Asap mengiritasi saluran napas, jadi kamar tidur bebas asap adalah ide yang baik untuk semua orang.

Apakah vaping menyebabkan dengkuran?

Penelitian tentang vaping dan dengkuran masih sedikit.

Sumber

  1. Wetter DW, Young TB, Bidwell TR, Badr MS, Palta M. Smoking as a risk factor for sleep-disordered breathing. Arch Intern Med. 1994;154(19):2219-2224. doi.org/10.1001/archinte.1994.00420190121014
  2. Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860

SEGERA HADIR

Cari tahu
caramu mendengkur.

Snores mendengarkan sepanjang malam di iPhone-mu dan pagi harinya menunjukkan seberapa banyak dan seberapa keras kamu mendengkur, lengkap dengan klip momen-momen terkeras. Beri tag pada apa yang kamu coba dan lihat apa yang berkaitan dengan malam yang lebih tenang. Suaranya tetap di iPhone-mu.

Kenalan dengan Snores
Ringkasan satu malam di Snores: Selamat pagi, Skor Dengkur 25, dengkur sedang, 52 menit mendengkur, dan hampir 7 jam di tempat tidur

Halaman ini berisi informasi umum, bukan nasihat medis. Snores bukan alat medis dan tidak mendiagnosis sleep apnea atau kondisi lainnya. Jika kamu khawatir tentang tidur atau pernapasanmu, bicaralah dengan dokter.