SVAR
Gir røyking snorking?
Røykere snorker mer, og den gode nyheten er at tidligere røykere ikke gjør det.
Nøkkelstudie
Røyking og pust i søvn
- 811 voksne
- Søvnlaboratorietester
- Wisconsin, USA
Voksne fra Wisconsin Sleep Cohort fikk målt pusten natten over. Sammenlignet med personer som aldri hadde røykt, hadde nåværende røykere 2,29 ganger større odds for å snorke og 4,44 ganger større odds for moderate eller verre søvnrelaterte pustevansker. Storrøykere, 40 sigaretter eller mer om dagen, hadde høyest risiko. Tidligere røyking var ikke knyttet til snorking eller søvnrelaterte pustevansker etter justering for andre faktorer.
Hvorfor røyking påvirker snorking
Røyk irriterer slimhinnen i nesen og halsen, så den kan hovne opp og produsere mer slim, noe som gjør luftveien trangere. Regelmessig snorking var også mer vanlig hos røykere i den store britiske undersøkelsen 2.
Hjelper det å slutte?
Funnet at tidligere røykere ikke hadde høyere risiko er oppmuntrende 1, men det beviser ikke at det å slutte får snorkingen til å stoppe hos alle. Å slutte har så mange andre fordeler at snorking er enda en grunn. Spør legen din eller på apoteket om støtte.
Får røyking deg til å snorke?
Det henger sammen med snorking: nåværende røykere hadde 2,3 ganger større sannsynlighet for å snorke 1.
Slutter jeg å snorke hvis jeg slutter å røyke?
Tidligere røykere hadde ikke høyere risiko for å snorke i Wisconsin-studien 1, noe som tyder på at det hjelper å slutte, selv om andre årsaker kan bli igjen.
Gir passiv røyking snorking?
Det finnes mindre forskning hos voksne. Røyk irriterer luftveien, så et røykfritt soverom er en god idé for alle.
Gir damping snorking?
Det finnes ennå lite forskning på damping og snorking.
Kilder
- Wetter DW, Young TB, Bidwell TR, Badr MS, Palta M. Smoking as a risk factor for sleep-disordered breathing. Arch Intern Med. 1994;154(19):2219-2224. doi.org/10.1001/archinte.1994.00420190121014
- Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860
KOMMER SNART
Finn ut
hvordan du snorker.
Snores lytter gjennom natten på iPhone og viser deg om morgenen hvor mye og hvor høyt du snorket, med klipp av de høyeste øyeblikkene. Merk det du har prøvd, og se hva som henger sammen med roligere netter. Lyden blir på iPhonen din.
Møt Snores
Denne siden er generell informasjon og ikke medisinsk rådgivning. Snores er ikke medisinsk utstyr og stiller ikke diagnoser som søvnapné eller andre tilstander. Hvis du er bekymret for søvnen eller pusten din, snakk med en lege.