ODPOVĚDI
Způsobuje kouření chrápání?
Kuřáci chrápou víc a dobrá zpráva je, že bývalí kuřáci ne.
Klíčová studie
Kouření a dýchání ve spánku
- 811 dospělých
- Testy ve spánkové laboratoři
- Wisconsin, USA
Dospělým z Wisconsinské spánkové kohorty bylo přes noc změřeno dýchání. Ve srovnání s lidmi, kteří nikdy nekouřili, měli současní kuřáci 2,29krát vyšší šanci na chrápání a 4,44krát vyšší šanci na středně těžkou nebo těžší poruchu dýchání ve spánku. Nejvyšší riziko měli silní kuřáci, 40 a více cigaret denně. Dřívější kouření po zohlednění dalších faktorů s chrápáním ani s poruchou dýchání ve spánku nesouviselo.
Proč kouření ovlivňuje chrápání
Kouř dráždí sliznici nosu a hrdla, což může způsobit otok a větší tvorbu hlenu, a zúžit tak dýchací cesty. Pravidelné chrápání bylo u kuřáků častější i ve velkém britském průzkumu 2.
Pomůže odvykání?
Zjištění, že bývalí kuřáci nemají vyšší riziko, je povzbudivé 1, i když nedokazuje, že odvykání chrápání zastaví každému. Odvykání má tolik dalších přínosů, že chrápání je jen dalším důvodem. Zeptej se lékaře nebo lékárníka na podporu.
Způsobuje kouření chrápání?
Souvisí s ním: současní kuřáci chrápali 2,3krát častěji 1.
Přestanu chrápat, když přestanu kouřit?
Bývalí kuřáci neměli ve wisconsinské studii vyšší riziko chrápání 1, což naznačuje, že odvykání pomáhá, i když mohou zůstat jiné příčiny.
Způsobuje chrápání pasivní kouření?
U dospělých je výzkumu méně. Kouř dráždí dýchací cesty, takže ložnice bez kouře je dobrý nápad pro každého.
Způsobuje vapování chrápání?
O vapování a chrápání zatím existuje málo výzkumu.
Zdroje
- Wetter DW, Young TB, Bidwell TR, Badr MS, Palta M. Smoking as a risk factor for sleep-disordered breathing. Arch Intern Med. 1994;154(19):2219-2224. doi.org/10.1001/archinte.1994.00420190121014
- Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860
JIŽ BRZY
Zjisti,
jak chrápeš.
Snores poslouchá celou noc na tvém iPhonu a ráno ti ukáže, kolik a jak hlasitě jsi chrápal, spolu s klipy nejhlasitějších chvil. Označ, co jsi zkusil, a uvidíš, co provází tišší noci. Zvuk zůstává v tvém iPhonu.
Seznam se se Snores
Tato stránka nabízí obecné informace, nikoli lékařskou radu. Snores není zdravotnický prostředek a nediagnostikuje spánkovou apnoe ani jiné potíže. Pokud se o svůj spánek nebo dýchání obáváš, promluv si s lékařem.