RĂSPUNSURI
Provoacă fumatul sforăit?
Fumătorii sforăie mai mult, iar vestea bună este că foștii fumători nu.
Studiu cheie
Fumatul și respirația în somn
- 811 adulți
- Teste în laboratorul somnului
- Wisconsin, SUA
Respirația unor adulți din Wisconsin Sleep Cohort a fost măsurată peste noapte. Comparativ cu persoanele care nu au fumat niciodată, fumătorii actuali au avut de 2,29 ori mai multe șanse să sforăie și de 4,44 ori mai multe șanse să aibă tulburări de respirație în somn moderate sau mai grave. Marii fumători, 40 de țigări sau mai multe pe zi, au avut cel mai mare risc. Faptul de a fi fost fumător nu a fost legat de sforăit sau de tulburările de respirație în somn după ajustarea pentru ceilalți factori.
De ce afectează fumatul sforăitul
Fumul irită mucoasa nasului și a gâtului, ceea ce o poate face să se umfle și să producă mai mult mucus, îngustând calea respiratorie. Sforăitul regulat a fost mai frecvent și la fumători în amplul sondaj din Regatul Unit 2.
Ajută renunțarea?
Faptul că foștii fumători nu au avut un risc mai mare este încurajator 1, deși nu dovedește că renunțarea oprește sforăitul la toată lumea. Renunțarea are atât de multe alte beneficii, încât sforăitul e încă un motiv. Întreabă-ți medicul sau farmacistul despre sprijin.
Te face fumatul să sforăi?
Este asociat cu sforăitul: fumătorii actuali au avut de 2,3 ori mai multe șanse să sforăie 1.
Voi înceta să sforăi dacă renunț la fumat?
Foștii fumători nu au avut un risc mai mare de sforăit în studiul din Wisconsin 1, ceea ce sugerează că renunțarea ajută, deși pot rămâne alte cauze.
Provoacă fumatul pasiv sforăit?
Există mai puțină cercetare la adulți. Fumul irită calea respiratorie, așa că un dormitor fără fum este o idee bună pentru toată lumea.
Provoacă țigara electronică sforăit?
Deocamdată există puțină cercetare despre țigara electronică și sforăit.
Surse
- Wetter DW, Young TB, Bidwell TR, Badr MS, Palta M. Smoking as a risk factor for sleep-disordered breathing. Arch Intern Med. 1994;154(19):2219-2224. doi.org/10.1001/archinte.1994.00420190121014
- Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860
ÎN CURÂND
Află
cum sforăi.
Snores ascultă toată noaptea pe iPhone și îți arată dimineața cât și cât de tare ai sforăit, cu clipuri ale celor mai zgomotoase momente. Etichetează ce ai încercat și vezi ce merge mână în mână cu nopți mai liniștite. Sunetul rămâne pe iPhone.
Descoperă Snores
Această pagină oferă informații generale și nu înlocuiește sfatul medical. Snores nu este un dispozitiv medical și nu diagnostichează apneea în somn sau altă afecțiune. Dacă ești îngrijorat de somnul sau de respirația ta, vorbește cu un medic.