snores

ХРОПІННЯ

Хропіння в дітей

Хропіння під час застуди це нормально. Хропіння майже щоночі варто обговорити з лікарем дитини.

Наскільки це поширено

Огляд досліджень дітей виявив, що за будь-яким визначенням близько 7,45% дітей хропуть за словами батьків, 1,5-6% хропуть «завжди», а 1-4% мають обструктивне апное сну. Воно частіше трапляється в хлопчиків і в дітей із більшою вагою 1.

Чому діти хропуть

  • Збільшені мигдалики й аденоїди, найпоширеніша причина. Відносно дихальних шляхів вони найбільші приблизно між 2 і 6 роками.
  • Закладений ніс через застуду, алергію чи збільшені аденоїди.
  • Зайва вага, що трапляється дедалі частіше 1.
  • Рідше форма обличчя чи щелепи, або стани, що впливають на мʼязовий тонус.

Ознаки, про які варто сказати лікарю

Діти з апное сну не завжди здаються сонними. Натомість уривчастий сон може проявлятися неспокоєм, дратівливістю чи труднощами з концентрацією. Зверни увагу на:

  • хропіння майже щоночі, а не лише під час застуди;
  • паузи в диханні, судомні вдихи чи сопіння;
  • дихання ротом удень і вночі;
  • неспокійний сон, незвичні пози для сну, як-от відкинута назад шия, або нічне потіння;
  • енурез, що повернувся, коли дитина вже була суха;
  • гіперактивність, дратівливість або проблеми з увагою в школі.

Ключове дослідження

Хропіння в ранньому дитинстві й пізніша поведінка

  • Понад 9000 дітей
  • Велика Британія, від народження
  • Батьки повідомляли про симптоми

У довготривалому дослідженні дітей у районі Ейвон в Англії батьки повідомляли про хропіння, дихання ротом і паузи в диханні від 6 місяців майже до 6 років. У дітей із такими симптомами шанси на проблеми поведінки, як-от гіперактивність, у віці 4 і 7 років були приблизно на 20-100% вищі, навіть коли симптоми вже минули.

Bonuck et al. · Pediatrics · 2012 Джерело 4

Що може зробити лікар

Американська академія педіатрії рекомендує дітям і підліткам, які хропуть і мають ознаки апное сну, проходити дослідження сну, а видалення збільшених мигдаликів і аденоїдів має бути першим методом лікування, коли саме вони причина. Назальні стероїдні спреї це варіант для легких випадків, а схуднення допомагає дітям із надмірною вагою 2.

У випробуванні 464 дітей віком 5-9 років з апное сну видалення мигдаликів і аденоїдів не покращило результати тестів на увагу більше, ніж пильне очікування, але покращило поведінку, якість життя та симптоми й нормалізувало дослідження сну в 79% дітей проти 46% 3.

Чи нормально, що моя дитина хропе?

Випадкове хропіння під час застуди нормальне. Хропіння майже щоночі ні, і його варто обговорити з лікарем дитини 2.

Чи може хропіння впливати на поведінку дитини?

Порушене дихання уві сні в великих дослідженнях повʼязували з гіперактивністю та іншими проблемами поведінки 4. Лікування покращило поведінку у великому випробуванні 3.

Чи переросте моя дитина хропіння?

Багато дітей переростають, коли дихальні шляхи ростуть, а мигдалики зменшуються. Але хропіння з ознаками апное сну варто перевірити, а не перечікувати.

Чому хропе мій малюк?

Мигдалики й аденоїди відносно дихальних шляхів найбільші в маленьких дітей, а застуди часті. Якщо це трапляється майже щоночі, скажи про це лікарю.

Джерела

  1. Lumeng JC, Chervin RD. Epidemiology of pediatric obstructive sleep apnea. Proc Am Thorac Soc. 2008;5(2):242-252. doi.org/10.1513/pats.200708-135MG
  2. Marcus CL, Brooks LJ, Draper KA, et al. Diagnosis and management of childhood obstructive sleep apnea syndrome. Pediatrics. 2012;130(3):576-584. doi.org/10.1542/peds.2012-1671
  3. Marcus CL, Moore RH, Rosen CL, et al. A randomized trial of adenotonsillectomy for childhood sleep apnea. N Engl J Med. 2013;368(25):2366-2376. doi.org/10.1056/NEJMoa1215881
  4. Bonuck K, Freeman K, Chervin RD, Xu L. Sleep-disordered breathing in a population-based cohort: behavioral outcomes at 4 and 7 years. Pediatrics. 2012;129(4):e857-e865. doi.org/10.1542/peds.2011-1402

НЕЗАБАРОМ

Дізнайся,
як ти хропеш.

Snores слухає всю ніч на твоєму iPhone і вранці показує, скільки й наскільки гучно ти хропів, із кліпами найгучніших моментів. Познач, що ти пробував, і подивись, що супроводжує тихіші ночі. Звук лишається на твоєму iPhone.

Знайомся: Snores
Snores уночі на iPhone: великий годинник, м’яко освітлений місяць Snores, скільки триває прослуховування, і кнопка «Утримуй, щоб зупинити»

Ця сторінка містить загальну інформацію, а не медичну пораду. Snores не є медичним пристроєм і не діагностує апное сну чи будь-які інші стани. Якщо тебе непокоїть сон або дихання, поговори з лікарем.